Muita gente pede opções de “entradas” ou “coisinhas para beliscar” pouco calóricas, saborosas e que não interfiram no programa nutricional. Difícil, hein? Rs…

Mas segue uma receitinha simples que fizemos no final de semana: Pepino fatiado misturado com Iogurte puro desnatado (versão mais líquida), adicionar pimenta do reino e sal trufado.

Bem baixo valor calórico e nada de gordura. (OBS: Não considere isso como uma refeição! Não gerará saciedade e vc logo estará com fome! Na minha opinião, serve apenas como entradinha mesmo ou algo pra beliscar em alguns momentos!