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Entrevista com Pedro Solberg

A partir de hoje irei agregar mais conhecimento da prática esportiva aqui no site. Vou fazer entrevistas com os próprios atletas para ouvirmos a experiência deles na prática e aprendermos ainda mais com os melhores em cada esporte.

Começo hoje entrevistando o grande atleta brasileiro de vôlei de Praia: Pedro Solberg. Pedro me falou sobre a sua alimentação, suplementação e também sobre a grande polêmica do erro laboratorial que o acusou indevidamente de doping.

Estes 4 primeiros meses do ano são normalmente os mais intensos para ele, uma vez que começa a sua pré temporada. Treinando em média de 4 a 5 horas por dia, neste período ele intensifica a preocupação com a alimentação. Os treinos variam entre horas na praia e na academia fazendo musculação. Pedro diz que realmente se sente melhor quando está com o percentual de gordura mais baixo e com mais massa muscular. “Procuro me manter com 96 kg. Já tive 99, mas com o percentual de gordura mais alto. Neste caso, fico muito pesado e atrapalha meu rendimento”.

Sobre suplementação, ele diz faz uso de Whey Protein isolado após o treino de musculação, hidrata-se com isotônicos (gatorade) durante os treinos na praia junto com água e água de coco. Após o término dos treinos ou entre os jogos ele se recupera com o suplemento Endurox R4. “Sinto diferença, sim, quando tomo. Recupero mais rápido e me mantenho melhor”. Lembrando que o endurox é um suplemento a base de carboidratos e proteínas que contém a proporção 4:1, ou seja 4g de carboidratos para cada 1g de proteína além de repositores eletrolíticos (há na literatura trabalhos mostrando que esta seria a proporção ideal de carboidratos e proteínas para a melhor recuperação muscular. Como estes suplementos são geralmente caros, esta informação é interessante pois você pode elaborar seu pós treino fazendo refeições com estes valores). Muitas pessoas se preocupam somente com o carboidrato pós treino aeróbico, deixando a proteína de lado.

Pedro diz que já usou outros suplementos, mas parou, pois só usa o que realmente sente benefícios em seu corpo. “Algumas vezes uso o whey a noite também, quando opto por não jantar”.

O atleta diz que ano passado (2013) e 2008 foram seus melhores anos conquistando inúmeros títulos para o Brasil. Em 2008 ele se tornou o mais jovem campeão do circuito Mundial do ano.

Em Julho de 2011 Pedro foi acusado indevidamente do uso de esteroide (androstane) e ficou proibido de jogar. Pedi para que ele próprio explicasse o que aconteceu na época e pedi também que falasse a sua visão sobre o laboratório brasileiro.

“Eu hoje sei exatamente o que houve e estou na justiça contra eles. O laboratório (Ladtec) está proibido de realizar qualquer tipo de exame. No meu caso, houve um erro no procedimento do exame, o que levou a um resultado errado. Quando pedi a contra prova, o exame foi feito corretamente e o resultado mostrava que eu não havia usado qualquer tipo de esteroide. Mas mesmo este resultado dando negativo, o laboratório agiu de má fé reforçando que era positivo. Eles não quiseram assumir o erro, pois perderiam a credencial para fazer os exames na copa, olimpíadas.. Talvez não acreditassem que eu fosse até o final. Eu tinha recursos para brigar. Acredito que muitos atletas devem ter sido prejudicados por este laboratório, mas não tiveram a estrutura que eu tive para lutar e provar.”

Os exames da copa e olimpíadas não serão mais realizados aqui no Brasil, pois a WADA descredenciou o laboratório da UFRJ (Ladtec) e o caso do Pedro é o principal motivo. Perguntei a opinião dele sobre o nosso “atraso” neste caso, e ele disse: “O Ladtec recebeu milhões para se estruturar mas continua uma vergonha. O meu exame acabou indo para a Alemanha e lá foi comprovado que eu jamais tinha usado alguma substância ilegal. Os alemães são a maior referência mundial no caso de doping”.

Pedro finaliza dizendo que a alimentação é a base de tudo no esporte. “Se não me alimentar e hidratar muito corretamente, não vou render no meus treinos, vou me contundir e não chego onde quero”.

Muito obrigada, Pedro Solberg pela ótima entrevista..
Para saber mais, curtam sua pagina no facebook


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Julia Engel

3 Comentários

  1. Julia,
    ja estou com telefone do seu consultorio e gostaria de marcar uma hora com vc, porém quero saber se vc pode realmente me ajudar. Tenho 44 anos, 2 filhos e malhei a vida inteira. Faço parte da geração da ginastica localizada com circuitos de jairzinho e gil, o que detonou meu joelho. Ja fiz yoga, pilates e musculação. Estou parada ha 2 anos e engordei muito. Amanha volto para o pilates pois estou com dor na coluna/sobre peso/ para encarar academia de cara. Minha intenção ao te procurar é fazer uma dieta inicialmente para secar mas acima de tudo que me de energia e saúde pra esta nova fase da vida. quero algo preventivo, que prepare meu corpo para atravessar menopausa e me de boa mobilidade. Quero saúde acima de tudo , a estética como consequencia.
    o que vc acha? ou vc me indicaria alguem com este perfil. desde ja te agradeço.
    Monica

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