4

Pizza Proteica

Adorei essa receita! Massa de Pizza 100% proteica e com excelente perfil de aminoácidos!

A massa contém apenas proteína (sem nada de carboidrato nem gordura).

IMG_4786

 

 

 

 

 

 

 

 

 

INGREDIENTES (massa):

IMG_4764

300 ml de clara

100 ml de água

2 scoops de Quest Protein Powder – Multi Purpose Mix (ou whey protein sem sabor).

Sal (a gosto)

Cebola desidratada (a gosto)

 

 

 

MODO DE PREPARO:

IMG_4773Bater todos os ingredientes no liquidificador.

Despejar em uma travessa redonda (anti aderente ou untada)

Levar ao forno pré aquecido por 8 min (ou até ficar firme e dourar)

Retire, adicione o molho de tomate e os demais ingredientes (adicionei cottage, palmito, champignon e orégano).

Leve ao forno novamente para gratinar.

Retire e sirva!

 

IMG_4774

 

 

 

 

IMG_4787

 

 

 

 

 

 

 

 

IMG_4777

 

 

 

IMG_4785

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

OPÇÃO FRIGIDEIRA (última foto)

Testei também fazendo na frigideira e deu super certo! É só despejar a massa batida na frigideira e deixar dourar. Desligue o fogo, coloque o molho de tomate e “toppings” e retorne ao fogo para aquecer e derreter o queijo.

IMG_4789

 

 

 

 

 

 


avatar

Julia Engel

4 Comentários

    • OI, Tatiane!
      Depende do lugar do país que vc mora! Atualmente estas “casas de produtos naturais” estão bem completas. A internet ajuda muito tb!
      Bjinhos,

  1. Estou maravilhada com o conteúdo , gostei muito e vou testar as receitas apesar de não gostar de cozinhar ,mas fiquei com água na boca

Deixe um comentário

O seu endereço de e-mail não será publicado.