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Nuggets de Frango

FullSizeRender (18)Diria que esta é uma “receita coringa” para vc deixar congelada na sua casa. Muita fácil de fazer e funciona como um “módulo de proteína”… rs. Seja para quando quer variar o cardápio ou para quando precisa de algo bem prático para levar como um lanche, por exemplo!

Se estiver congelado, basta colocar no microondas por poucos minutos.

 

Vamos a receita:

 

 

FullSizeRender (13)INGREDIENTES:

  • 1 kg de frango moído
  • Farinha de beringela (ou de brócolis ou de banana verde)
  • Alho e Cebola desidratados
  • Sal

 

 

 

FullSizeRender (14)MODO DE PREPARO:

Pré aqueça o forno.

Em um recipiente misturar o frango com 3 colheres de chá cheias da farinha. Juntar o alho e cebola desidratados e acrescentar o sal. Misturar bem.

Fazer bolinhos e colocar em uma travessa.

 

 

 

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Deixar no forno (em torno de 200 graus) por 20 a 25 min.

 

FullSizeRender (15)Retirar e servir (ou congelar)!

 

 

 

 

 

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Julia Engel

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