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“Cookie mole”

Vcs não tem ideia de como isso ficou bom!!!

Vou chamar de um “cookie mole”. 

✔️2 bananas pequenas amassadas com 1 medida de Whey (usei o Dux de baunilha), 1 colher de sobremesa de de aveia em flocos finos e 2 colheres de sopa cheias de aveia flocos grossos.

Amassar bem as bananas com o whey com um garfo. Adicionar as “aveias” e misturar tudo. Vá colocando “porções” (tipo 1 colher de sopa bem cheia) em uma frigideira já quente e vire o lado.

Cuidado que começa a queimar bem rápido.. mas fica gostoso escurinho assim. 

Fantástico. Fonte de carboidrato e proteína; com fibras e sem gordura. 😊


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Julia Engel

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