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Sorvete Light

Várias vezes vcs já me viram escrever aqui para não se iludir comprando “produtos fits”e “produtos apelativos saudáveis”.


Mas, algumas vezes, a troca por uma versão “mais light” PODE ser benéfica.


Esse sorvete, por exemplo: a versão tradicional contém como principais ingredientes: açúcar, manteiga, leite, xarope de glicose, gema, dextrose… ou seja, gordura pra caramba e lotado de açúcar (20g de carbo/ 12g de gordura/ 200kcal). 


Já a sua versão light contém (como principais ingredientes): leite em pó, soro de leite (whey) e polidextrose (18g de carbo (bem mais fibra)/ 3g de gordura/ 115kcal). 
Nesse caso, a versão light não é “apelativa”. Ela realmente não contém açúcar, contém mais fibra e bem menos gordura.


2 observações:1-  não é pq eu disse isso que é para vc consumir diariamente, se enchendo disso. Não é um produto saudável, tem química, corante … sem extrapolar para pensamentos que eu não disse! rs 😜
2- se vc ama um sorvete e vai comer poucas vezes um negócio que vc AMA, escolha o que vc ama e não fique preocupado com isso. 

😊


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Julia Engel

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