Author: Julia Engel

Estava pensando durante o treino hj.. vou compartilhar: na minha prática atendendo muitos atletas amadores percebo que um erro grave de quem não treina com acompanhamento de treinadores é achar

Faz diferença?Ainda vejo muita gente comprar “produtos fit” achando que é sempre mais saudável! Alguns eu até diria que sim.. vale a pena a troca; Já outros, nem tanto...

Vamos comparar

Todo mundo agora lança barra de proteína!Eu acho que se for pra colocar uma fonte de proteína mesmo como um lanche, por exemplo, melhor colocar proteínas melhores.

Não acho que a barra

Vamos lá! como prometido: análise do iogurte Moo.Ele é do tipo Skyr, um iogurte islandês que, assim como o grego, é mais cremoso e mais concentrado em proteínas que um iogurte tradicional.Eu,