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Nutrição esportiva

a ciência em busca de resultados // science for results

Author: Julia Engel

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Artigos     | Postado em 03/12/2018 por Julia Engel

Queijo “Lac Free” – vale a pena?

Cada vez mais as pessoas estão buscando um culpado para o excesso de peso de grande parte da população. Mas, muitas vezes, buscam colocar a culpa em alimentos específicos e acabam eliminando tudo da

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queijo; queijo lac free; queijo sem lactose; vale a prna comprar sem lactose;perda de peso; lactose; julia engel; lactase; queijo vegano; vegetariano; sem lactose;
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Artigos     | Postado em 26/11/2018 por Julia Engel

LIMIAR ANAERÓBIO E NUTRIÇÃO: O QUE MUDA EM CADA TREINO?

Muita gente treina usando estes parâmetros (limiar), porém, poucas pessoas sabem realmente o que significa ou a sua importância.

O limiar anaeróbio é caracterizado pela intensidade do exercício

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limiar anaeróbio; treino; limiar; performance; julia engel; lactato ; limiar de lactato; carboidrato; gordura;
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Artigos     | Postado em 19/11/2018 por Julia Engel

ESTADO DE FLUXO

Já ouviu falar de FLUXO? Focando no lado do esporte, pesquisadores acreditam que este estado está no centro de quase todas as vitórias esportivas (Senna descrevia muito bem este estado, quando relatava

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estado de fluxo; fluxo; desempenho máximo; performance; julia engel; senna;
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Artigos     | Postado em 13/11/2018 por Julia Engel

TEMPEH – Mais uma opção de Probiótico

Com cada vez mais pesquisas relacionando a saúde intestinal com diversas doenças, muita atenção começou a ser dada aos alimentos ditos probióticos. Muito comuns hoje em dia são iogurtes e kefir.

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Artigos     | Postado em 06/11/2018 por Julia Engel

Bicarbonato de Sódio na prevenção de Cãibras

Na última sexta postei uma foto do Bicarbonato de sódio escrevendo ser uma suplementação barata e boa; Muita gente questionou o porquê desta suplementação. Vamos a ela hoje então:

Para aumentar

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