CARBOIDRATO BOM X CARBOIDRATO RUIM?
Como a moda é demonizar alimentos, muita gente classifica os
carboidratos atualmente como “bons ou ruins”. A pergunta que sempre faço é: bom
ou ruim para quem? Para que momento?
Digo isso,
Ler o artigo →Author: Julia Engel
Por que Quebrou?
Pauline Ferrand Prevot, ciclista francesa profissional, 3 vezes campeã mundial escreveu em seu Insta que “quebrou” em uma prova importante para a sua carreira Domingo (relato no insta). Palavras
Ler o artigo →Posso usar DHEA para performance?
Como vejo que muita gente vêm usando DHEA sem saber verdadeiramente o que é e seus riscos/benefícios, resolvi escrever hoje um pouquinho sobre este hormônio para que ninguém confunda com um “simples
Ler o artigo →Como fazer seu próprio Cottage
Acho o Cottage um produto bem interessante por ser uma boa fonte proteica (alto valor biológico) e conter pouca gordura.
Ele serve como uma proteína bem versátil, seja para dar cremosidade
Ler o artigo →Quando fazer low carb?
Com a enorme quantidade de informações sendo divulgadas o tempo todo
sobre “tipos de dieta”, vejo que as pessoas (especialmente praticantes de
atividades físicas) ficam perdidos seguindo cada