Começar a atividade é sempre difícil!?
Estava viajando na atividade aqui! Começar é difícil, né!??
Sabe uma das explicações para o exercício começar difícil e depois de um tempo “engrenar”?
Claro que não é uma simples/
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Leite espumado
Hj quis fazer um cafezinho mais elaborado...🤍Experimentem: coloquei 1/2 unidade de leite Itambé pró de baunilha para espumar e depois adicionei a espuma por cima do café!Sensacional! (ficou
Ler o artigo →Metabolismo…
foram 90’ aí…bastante tempo pra pensar e dar uma viajada no metabolismo:Comecei pensando no que eu tinha comido e como estariam meus estoques de glicogênio.Como treinei ontem e fiz alguns “pós”
Ler o artigo →Qual chocolate?
Qual??Dois chocolates da mesma marca, de boa qualidade: um 70% cacau e outro “ao leite sem açúcar”. Qual escolher?
Bom, se for pra entrar no seu dia a dia, como uma pequena sobremesa após
Ler o artigo →um relato
um relato muito bonito, que serve como inspiração e motivação.
Palavras de @elissonsayago , que completou no último final de semana sua “própria maratona”. Parabéns, Elisson! Fiquei
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