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ENTREVISTA – JULIA SETTE (Maratona de Berlin)

Para inspirar e contribuir com os maratonistas/ futuros maratonistas ou amantes da corrida, fiz hoje algumas perguntas para a minha atleta - Julia Sette sobre esta última maratona dela - Berlin 2017.

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CORTANDO GASTOS? COMO SUBSTITUIR SEU WHEY!

Muita gente simplifica a nutrição dizendo que qualquer proteína após o treino substitui o whey. Eu acho que quando focamos em performance, não podemos generalizar tanto assim colocando qualquer “proteína”

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