Barriga sempre estufada?
Observando na prática do consultório (me digam os outros nutricionistas por aqui se também sentem o mesmo), me impressiona o número crescente de pacientes com queixas
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QUAL GEL EU USO??
Muita gente vai pela seguinte lógica “quanto mais caro, melhor” e,
realmente, os preços podem variar bastante! Mas, embora os mais caros
geralmente tenham mais “nutrientes” na formulação
MELHORA DE PERFORMANCE: VO2 MÁXIMO
YLMSportScience postou no último Domingo esse quadrinho mostrando o VO2 máximo alcançado em várias modalidades de Endurance.
Fiquei pensando sobre e achei intrigante observar os exercícios
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Comparando...
Achei este iogurte proteico da Danone (Yo Pro) novo no mercado. Nutricionalmente falando, ele se assemelha ao Yorgus; Assim, vamos às comparações:
Para começar falando um pouco
Ler o artigo →CAFEÍNA PÓS TREINO
Como postei ontem e muita gente perguntou, segue uma breve explicação para a cafeína “PÓS TREINO” e não no pré, como a maioria está habituada.
O glicogênio (muscular/ hepático) é a nosso