Treinador é fundamental
Estava pensando durante o treino hj.. vou compartilhar: na minha prática atendendo muitos atletas amadores percebo que um erro grave de quem não treina com acompanhamento de treinadores é achar
Ler o artigo →Nutrição esportiva
a ciência em busca de resultados // science for results
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Ler o artigo →Faz diferença?Ainda vejo muita gente comprar “produtos fit” achando que é sempre mais saudável! Alguns eu até diria que sim.. vale a pena a troca; Já outros, nem tanto...
Vamos comparar
Ler o artigo →Todo mundo agora lança barra de proteína!Eu acho que se for pra colocar uma fonte de proteína mesmo como um lanche, por exemplo, melhor colocar proteínas melhores.
Não acho que a barra
Ler o artigo →Vamos lá! como prometido: análise do iogurte Moo.Ele é do tipo Skyr, um iogurte islandês que, assim como o grego, é mais cremoso e mais concentrado em proteínas que um iogurte tradicional.Eu,
Ler o artigo →Essa truta faço de forma bem fácil e fica excelente!
Tempero com sal, azeite, essa pimentinha vermelha, um pingo de vinho branco e coloco no forno!
Pra dar uma “crocancia” na salada,
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