Nutrição esportiva
a ciência em busca de resultados // science for results
Muitas vezes já abordamos aqui vários problemas relacionados à atividade física no calor, mas, aproveitando que estamos entrando no inverno (e algumas cidades ficam com temperaturas bem baixas), acho
Ler o artigo →
Apesar de ser fundamental treinar toda a estratégia de prova antes da prova propriamente dita; Precisamos ter a consciência que não devemos usar todos os recursos que temos em todos os treinos, pois
Ler o artigo →
Sabemos que há algumas estratégias diferentes que podem ser desenhadas pelo seu treinador (de acordo com as suas características) para calcular a sua velocidade em uma prova. Há pessoas que começam
Ler o artigo →
Resolvi escrever sobre este tema básico hoje depois de ouvir inúmeras vezes coisas do tipo “O que eu tomo pra me manter melhor durante meu treino?” ou “Me passa alguma coisa para me dar mais explosão
Ler o artigo →