0

Beterraba, Performance e Alta Intensidade

Texto de hj junto com meu amigo Gustavo Monnerat.
A suplementação de nitrato através da dieta, através de suco de beterraba por exemplo, tem efeito positivo no desempenho de diferentes modalidades

Ler o artigo →
0

Rocambole de Frango com legumes

 

Receita "coringa" para variar a forma de preparo da proteína!

Muito prática de fazer, bem gostosa e fácil de levar até para "lanches". A receita é fonte de proteína e fibras (mais

Ler o artigo →