“Cookie mole”
Vcs não tem ideia de como isso ficou bom!!!
Vou chamar de um “cookie mole”.
✔️2 bananas pequenas amassadas com 1 medida de Whey (usei o Dux de baunilha), 1 colher de
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“PANINI”
“PANINI”
Bem facinho: 1 ovo, 1 colher de sopa de farelo de aveia, 1 colher de sopa bem cheia de Keffir desnatado e sal.
Misturar tudo e colocar no micro 1:30’min.
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Ler o artigo →Comer para Relaxar
Artigo super interessante foi publicado na European Journal of Clinical Nutrition. Fala sobre algo q sempre abordo aqui: o ciclo do “comer carboidratos para compensar”. Traduzi a parte q fala
Ler o artigo →Faça trocas inteligentes
Ontem estava conversando com a minha irmã mostrando pra ela exatamente isso: Faça trocas inteligentes!
Ela estava me dizendo das dificuldades de estar em casa há mais de 70 dias com uma criança
Ler o artigo →AÇÚCARES! As pessoas fazem uma confusão com isso!
Vamos lá! Tentar explicar as diferenças básicas!
O que é “açúcar”? É um tipo de carboidrato. O “açúcar de mesa” um dissacarídeo. Esse “di” é porque é formado pela junção
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