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A “CABEÇA” NAS ATIVIDADES DE LONGA DURAÇÃO

Este é um tema abordado com muita freqüência no consultório! Muitas vezes a queixa do atleta é “faltou cabeça... eu tinha nutrição, mas faltou foco para terminar o exercício”. Pensando nessas

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POR QUE O MEU PESO OSCILA TANTO?

Essa é uma questão clássica aqui no consultório! Muitas vezes os pacientes acham que é melhor se pesar em determinado horário do dia, pois estarão “mais magros”.

A grande questão é que

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