Shake DUX
DUX lançou o seu shake proteico pronto para beber.
Vamos analisar?110kcal por unidade. Principal macronutriente é a proteína (15g por embalagem); 13g de carbo e não contém gordura. Diria
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Sorvete Light
Várias vezes vcs já me viram escrever aqui para não se iludir comprando “produtos fits”e “produtos apelativos saudáveis”.
Mas, algumas vezes, a troca por uma versão “mais light”
Ler o artigo →Abóbora com Canela
Nunca me canso de postar essa abóbora maravilhosa com canela.Simples assim!
Só isso mesmo: abóbora, sal , canela e -> forno! PERFEITA! quentinha e desmanchando… .
Ler o artigo →Bolo de Frango
Geralmente no início da semana (especialmente semanas que serão mais corridas), eu faço esse “bolo de frango”.
É simples de fazer, gostoso e da pra fazer uma quantidade grande e congelar
Ler o artigo →PANQUECA
Já coloquei esse “lanche” várias vezes aqui! Vario um pouco as proporções dependendo da minha dieta, mas sempre fica bom!
Aí tem 1 ovo, 3 claras, 1 colher de sopa de farelo de aveia. Agora
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