Menu Fechar
  • INÍCIO
  • BIO
  • ARTIGOS
  • RECEITAS
  • FOTOS
  • CONSULTAS

Nutrição esportiva

a ciência em busca de resultados // science for results

Artigos

0
Artigos     | Postado em 27/11/2019 por Julia Engel

Qual carbo escolher?

Muita gente fica presa a um único tipo de carboidrato por achar que é a única possibilidade na dieta, quando, na verdade, a diversidade pode acontecer sem que haja prejuízo algum para o seu Programa

Ler o artigo →
0
Artigos     | Postado em 21/11/2019 por Julia Engel

Farelo de Aveia para Perda de Peso

Sempre fui fã de fibras alimentares / farelos. Já escrevi aqui algumas vezes sobre farelo de aveia e agora essa pesquisa (bem recente - Nutrients 2019) sobre o farelo de arroz me chamou a atenção.

Ler o artigo →
0
Artigos     | Postado em 13/11/2019 por Julia Engel

O quanto se hidratar em um treino?

Grande parte das pessoas sabe que hidratação durante um treino é importante, mas a maioria não leva o assunto tão a sério quanto é.

Mais do que isso: algumas pessoas gostam do “peso menor”

Ler o artigo →
0
Artigos     | Postado em 04/11/2019 por Julia Engel

A Ordem dos Fatores Altera o Produto?

Como Nutrição não é matemática, pode alterar sim!

Durante provas mais longas, como uma maratona, por exemplo, em que vc usaria fontes de carboidrato mais de uma vez para se manter bem durante

Ler o artigo →
0
Artigos     | Postado em 29/10/2019 por Julia Engel

Recuperação Muscular

Não só todo o “pré treino” ou “pré competição” é fundamental para performance, mas também os “pós”! Muita gente fica atento só ao pré e, na empolgação e felicidade após,

Ler o artigo →

Navegação

Artigos Anteriores

Busca

Categorias

  • Artigos
  • Receitas
  • Entrevistas

Instagram

Avatars by Sterling Adventures

Redes Sociais

Categorias

  • Artigos (203)
  • Entrevistas (6)
  • Receitas (61)

Seções

  • INÍCIO
  • RECEITAS
  • BIO
  • ARTIGOS
  • FOTOS
  • CONSULTAS
© Julia Engel - 2019 . Todos os direitos reservados.