Nutrição esportiva
a ciência em busca de resultados // science for results
Cada vez mais as pessoas estão buscando um culpado para o excesso de peso de grande parte da população. Mas, muitas vezes, buscam colocar a culpa em alimentos específicos e acabam eliminando tudo da
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Muita gente treina usando estes parâmetros (limiar), porém, poucas pessoas sabem realmente o que significa ou a sua importância.
O limiar anaeróbio é caracterizado pela intensidade do exercício
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Já ouviu falar de FLUXO? Focando no lado do esporte, pesquisadores acreditam que este estado está no centro de quase todas as vitórias esportivas (Senna descrevia muito bem este estado, quando relatava
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Com cada vez mais pesquisas relacionando a saúde intestinal com diversas doenças, muita atenção começou a ser dada aos alimentos ditos probióticos. Muito comuns hoje em dia são iogurtes e kefir.
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Na última sexta postei uma foto do Bicarbonato de sódio escrevendo ser uma suplementação barata e boa; Muita gente questionou o porquê desta suplementação. Vamos a ela hoje então:
Para aumentar
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