Bolo de Frango
Geralmente no início da semana (especialmente semanas que serão mais corridas), eu faço esse “bolo de frango”.
É simples de fazer, gostoso e da pra fazer uma quantidade grande e congelar
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PANQUECA
Já coloquei esse “lanche” várias vezes aqui! Vario um pouco as proporções dependendo da minha dieta, mas sempre fica bom!
Aí tem 1 ovo, 3 claras, 1 colher de sopa de farelo de aveia. Agora
Ler o artigo →Brownie de Cacau e Banana
Bem simples, fonte, praticamente, de carboidratos com um pouco de gordura.
Sem adição de açúcar.
Ingredientes: 2 bananas grandes (ou 3 a 4 menores), Aveia em flocos (1/2 xícara),
Ler o artigo →Docinho
Uma Nutella low carb pra alegrar a semana de vcs…
Bem simples: 3 colheres de chá cheias de creme de ricota light (usei o President); 2 colheres de sopa de pasta de Avelã pura (usei a
Ler o artigo →Couve Flor no forno
Simples: em uma travessa coloque a couve flor picada com um pouco de azeite, sal, cominho e paparica picante.
Leve ao forno até dourar.
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