RICE CAKES – Intra Treino!
Devidamente testados e super aprovados!
Fiz essa receita ontem me baseando nas receitas das equipes de ciclismo.
Ótima opção pra alternar com gel durante treinos longos.
Ótima
Ler o artigo →Receitas
Flor de Ricota
Balãozinho (essa flor) recheado com Ricota!
✔️Refoguei alho e cebola, botei a ricota, sal e pimenta do reino.
Recheei a flor!
Pra ninguém mais colocar defeito na Ricota! Pelo
Ler o artigo →Bolo de Carne
A maior parte da composição é proteína, mas nessa receita já tem um pouquinho de carbo junto (grande parte de fibra alimentar):
Ingredientes: 1 cebola picada, 1 dente de alho, 400/500g de
Ler o artigo →GRANOLA PROTEICA
Uma das perguntas que mais recebo é: “Qual a melhor granola?” Como não gosto da grande maioria que tem no mercado (ou são cheias de açúcar; ou melados; ou xaropes..), resolvi fazer a minha
Ler o artigo →“Cookie mole”
Vcs não tem ideia de como isso ficou bom!!!
Vou chamar de um “cookie mole”.
✔️2 bananas pequenas amassadas com 1 medida de Whey (usei o Dux de baunilha), 1 colher de
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