GRANOLA PROTEICA
Uma das perguntas que mais recebo é: “Qual a melhor granola?” Como não gosto da grande maioria que tem no mercado (ou são cheias de açúcar; ou melados; ou xaropes..), resolvi fazer a minha
Ler o artigo →Receitas
“Cookie mole”
Vcs não tem ideia de como isso ficou bom!!!
Vou chamar de um “cookie mole”.
✔️2 bananas pequenas amassadas com 1 medida de Whey (usei o Dux de baunilha), 1 colher de
Ler o artigo →“PANINI”
“PANINI”
Bem facinho: 1 ovo, 1 colher de sopa de farelo de aveia, 1 colher de sopa bem cheia de Keffir desnatado e sal.
Misturar tudo e colocar no micro 1:30’min.
Tirar
Ler o artigo →“Tortinha” de ricota
Receitinha de alguma coisa que misturando tudo ficou muito bom! rs Como já sabem… adoro uma ricota! Então, vamos incrementa-la assim:
✔️Cozinhei brócolis na água e sal.
Ler o artigo →Wrap low carb/ proteico
Não é que deu certo?? Vegetarianos vão adorar! Uma ótima opção de proteína pra variar a sua rotina!
Ainda tenho que adaptar um pouquinho as proporções da receita pra ficar perfeito...
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